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Un nuevo estudio analiza el tiempo en el que se debe caminar para obtener más beneficios. Durante años, los médicos insistieron en la importancia...
Hay señales que nos hacen sentir conexión con otra persona. La ciencia estableció cuánto demoran en activarse en un vínculo que puede evolucionar en...
Este alimento, desconocido por muchos, tiene atributos que lo convierten en una opción versátil para mejorar la calidad de vida. Una fruta poco conocida está revolucionando el...
Quien piense que ser extrovertido es la única forma válida de participar en el mundo profesional y social, se equivoca. La cultura del alto...
Un metaanálisis de estudios sugirió que la actividad física regular también podría reducir el desarrollo de la enfermedad en etapas avanzadas en un 40%....
El yoga pasó de ser una práctica milenaria asociada al bienestar espiritual a convertirse en una herramienta terapéutica validada por la ciencia. En la actualidad, millones...
En la era digital, las infancias están expuestas a estímulos constantes: redes sociales, juegos online, contenido audiovisual y una interacción con la tecnología que, en muchos...
Investigaciones en Neurociencia demuestran la incidencia del ejercicio en el aprendizaje y la función cognitiva. Cada vez más investigaciones demuestran que la actividad física...
Para poder proteger nuestra piel y evitar que se deteriore, tenemos que dormir de una determinada manera. Las arrugas son un inevitable efecto del envejecimiento, pero...
Dormir unos minutos durante el día puede potenciar la agudeza mental, mejorar el ánimo y ayudar a consolidar recuerdos, siempre que se evite prolongar...