La especialista en organización comparte cuatro hábitos simples para mantener la energía, evitar el desgaste y llegar al viernes sin sensación de caos.
A muchas personas les pasa lo mismo: arrancan la semana con motivación y buenas intenciones, pero con el correr de los días ese impulso se diluye. El estrés, los compromisos y las tareas que se postergan terminan desordenando lo que parecía una semana tranquila y bien planificada.
En ese contexto, Carolina Valle, experta en organización y referente en redes sociales (@homestylebasics), compartió una serie de hábitos prácticos para aprovechar mejor la semana sin vivir a contrarreloj.
El método para organizar la semana
Para Valle, la organización no tiene que ver con rigidez ni con control extremo. “No se trata de tener todo bajo control, sino de liderar tu tiempo, tu energía y tu casa”, explica. El objetivo, según la especialista, es dejar de sobrevivir al día a día y empezar a vivir con intención.
Por eso, propone cuatro hábitos clave que ayudan a ordenar la semana y sostener la energía de lunes a viernes.
1. El domingo, una reunión de estrategia
El primer error, según Valle, es empezar el lunes sin planificación. Por eso, recomienda dedicar 30 minutos el domingo a una “reunión de estrategia” personal.
En ese espacio, sugiere:
- Anotar lo verdaderamente importante.
- Eliminar tareas que no suman.
- Organizar actividades por bloques de tiempo.
Esta práctica permite visualizar la semana con mayor claridad y reducir imprevistos.
2. Reservar tiempo para uno mismo
“No sos una máquina, necesitás cargar batería”, advierte la experta. Una agenda llena sin pausas termina pasando factura, incluso a las personas más productivas.
Algunas opciones para ese tiempo personal pueden ser:
- Leer.
- Meditar.
- Salir a caminar.
- Simplemente descansar.
Ese espacio es clave para no llegar agotado al viernes.
3. Definir solo tres metas semanales
Otro punto central es evitar la sobrecarga de objetivos. Valle recomienda elegir tres metas claras y alcanzables por semana, ya sean laborales, personales o del hogar.
El foco está en que sean realistas. Cumplirlas genera una sensación de avance y control, sin estrés innecesario.
4. Hacer un cierre semanal
Antes de volver a planificar, la especialista sugiere dedicar 15 minutos al cierre de la semana. Algunas preguntas clave para ese momento son:
- ¿Qué se logró?
- ¿Qué quedó pendiente?
- ¿Qué se puede mejorar?
- ¿Qué aprendizaje dejó la semana?
Este balance permite ajustar expectativas y mejorar la organización semana a semana. Para Valle, el verdadero éxito está en adaptarse y aprender, no en perseguir la perfección.
