¿Cómo podemos transformar nuestra vida a través de esta práctica? En medio de la aceleración, la fragmentación y el cansancio existencial, una nueva palabra hace emerger una verdad antigua.
Vivir desde la conciencia de unidad es un acto revolucionario y contracultural. Nos cambia desde adentro y nos convoca a una vida más compasiva, más lúcida y más humana. Esta comprensión transforma las emociones, las relaciones y nuestra manera de habitar el mundo. Cuando recordamos que todo está interconectado, actuamos sabiendo que cada palabra, cada gesto y cada omisión tienen consecuencias mayores de las que podemos comprender.
Hace algunos años, Thich Nhat Hanh, el reconocido maestro zen y activista vietnamita, creó la palabra Interser para que pudiéramos darle dimensión a una forma diferente de pensar y de vivir. Nuestra existencia está conectada con todo lo demás.
No somos entidades separadas. Somos parte de una red viva, tejida por infinitas vivencias anteriores, condiciones, vínculos y aprendizajes pendientes. Todo lo que somos, todo lo que vemos, todo lo que tocamos o sentimos existe gracias a, y junto con, todo lo demás.
Interser es un estado de conciencia desde el cual podemos vivir lo cotidiano y lo trascendente. Nos permite desarrollar una nueva perspectiva, ampliar la mirada y cambiar de posición. “Cada inhalación es una oportunidad para recordar que estamos vivos gracias a todo lo que no somos nosotros”.
Cuando nos sabemos parte de un todo mayor, no sólo nos volvemos más humildes, sino que empezamos a comprender algunos dolores y experiencias fallidas desde una nueva dimensión. Todo lo que nos tocó vivir tiene múltiples causas basadas en historias familiares, herencias invisibles y contextos históricos. Lo individual y lo colectivo, el tiempo y el espacio, lo obvio y lo pendiente encontraron un punto de convergencia.
El Interser nos invita a ver a los demás como seres reflejo de nuestra propia humanidad compartida. En cada vínculo profundo hay un espacio para sanar, para aprender, para acompañar.
Cuando aceptamos que nuestro bienestar y el del otro no están separados, algo cambia. Empezamos a cuidar los vínculos y a las personas, recordando que ellos también son parte de nosotros mismos. La forma en que empezamos a responder a lo que nos duele, nos amenaza, o nos enoja, se modifica y de pronto se abren nuevos caminos.
Thich Nhat Hanh sintetizaba la esencia del interser con esta frase: “Tú cultivas la flor en ti para que así yo pueda disfrutar su belleza. Yo transformo la basura en mí para que tú no tengas que sufrir. Yo te apoyo; tú me apoyas. Somos uno”.
Podemos actuar desde la conciencia del Interser en cada respiración, en cada acto, con cada persona que nos vinculemos y en cada decisión.
Empezar a practicar el “Interser”
Hay algunas preguntas muy interesantes que podemos hacernos para empezar a poner en práctica el “interser”
- ¿Cómo afecta al mundo lo que digo, lo que consumo, lo que ignoro y a lo que le presto atención?
- ¿Qué puedo sanar en mí para ofrecer al mundo una versión más compasiva de mi ser?
- ¿Cómo cambia mi reacción si sé que lo que lastimo fuera también me duele adentro?
- ¿De qué soy parte, aunque no siempre lo recuerde?
- ¿Con qué seres estoy entrelazado, aunque no los vea?
- ¿Qué prácticas me devuelven al centro, al corazón, al nosotros?
“En una hoja de papel, puedo ver el sol. Sin sol, no puede crecer el bosque; y sin bosque, no hay papel. Puedo ver la nube en la hoja de papel. Sin nube, no hay lluvia; sin lluvia, los árboles no crecen. Por tanto, la nube está en esta hoja de papel. En todo está todo, nada existe por sí solo”, escribía Hahn.
¿Qué, quiénes y por qué lograron con su sola presencia hacer nuestra vida tal cual es?
Aunque en este presente pareciera que la separación y el individualismo se intensifican, que las fronteras se refuerzan y que la humanidad se aleja de su mejor destino, la propuesta de “interser” emerge como un antídoto radical y amoroso.
Practicar el arte de recordar que no estamos separados es permitir que la compasión se convierta en una forma de vida, en una política interior.
La conciencia de interser es una semilla para la transformación.
En palabras de Hahn: “Tú eres yo, y yo soy tú. ¿Acaso no es evidente que inter-somos?“.
En tiempos de transición acelerada, donde el alma humana busca nuevas formas de vivir, de habitar el planeta y de relacionarse, la práctica del Interser se convierte en una brújula y en una forma activa de resistencia.
Que así sea
