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Bienestar

Cuál es el té que es un potente antioxidante y fortalece la memoria

Es una hierba medicinal que previene enfermedades, ayuda el crecimiento neuronal y reduce la demencia.

Llevar una dieta saludable ayuda a que nuestro cuerpo se fortalezca y prevenga enfermedades. Ser variado con los alimentos es esencial para tener una mejor calidad de vida. Las hierbas medicinales son un ejemplo de complementos naturales que aportan vitaminas y minerales al organismo.

El ginkgo ayuda a retrasar la pérdida de la memoria, el envejecimiento vascular y fortalece la capacidad de concentración. Según la Clínica Mayo, este árbol es una de las especies vivas más antiguas que existe. Sus hojas tienen propiedades antioxidantes y mejora la circulación.

Según la Clínica Mayo, este árbol es una de las especies vivas más antiguas que existe. Sus hojas tienen propiedades antioxidantes y mejora la circulación. (Foto: Adobe Stock)
Según la Clínica Mayo, este árbol es una de las especies vivas más antiguas que existe. Sus hojas tienen propiedades antioxidantes y mejora la circulación. (Foto: Adobe Stock)

Jordi Cebrián en su libro El Botiquín de Plantas Medicinales explica que los herbolarios suelen recomendarse para frenar la demencia, la pérdida de la memoria y para mejorar la concentración.

Beneficios del ginkgo

Es una planta que tiene propiedades medicinales que se le atribuyen al ginkgo biloba y se resalta la actividad vasodilatadora que tiene, así como también sus propiedades neuro protectoras y antioxidantes.

Según la Agencia Europea del Medicamento (EMA), es una hierba que se puede usar de dos maneras. Una para mejorar el deterioro cognitivo asociados a la calidad de vida y a la edad y la otra, para aliviar la pesadez en las piernas y la sensación de pies y manos frías.

Formas de consumir ginkgo

Se puede consumir en forma de extractos, geles y comprimidos. Por otra parte, sus hojas se pueden usar para preparar té o infusiones. El profesor de botánica de la Universidad CEU San Pablo de Madrid, Antonio Galán de Mera, advierte que no es lo ideal comer las semillas ya que son tóxicas.

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